能古島ラン 2024-04-08 | 本日のトレーニング 先週末金曜日は、代休で 博多湾岸ラン30KM 土曜日は、愛宕浜から飯盛山往復ラン20KM 日曜日は、能古島へ。 お花見しながら20KMラン トレ終えて、みなとやでプチ打ち上げ 今朝は、早朝ラン8KM ラントレしやすい季節になってきた！
