今朝は、愛宕浜海浜公園２往復＆百道浜往復
１０ＫＭＪＯＧ キロ６分
ラントレのあと、バイクトレ
糸島半島２周回＆糸島峠越えコース
総距離８０ＫＭ
前半４０ＫＭは、ＴＴで。
後半は、のんびり海みながら、サイクリング。
海辺には、オニユリ、ハマヒルガオ。
すっかり、夏景色！
ニューバイクにして、簡単に踏み込むと４０ＫＭを越える。
後は、いかに維持しつづけるか。今後のトレーニング次第？
それにしても、蒸し暑い。
バイクト中、滝のように流れる汗。
頻繁に自販機で水分補給。
昼間のトレは、この暑さの中では、ちょっと無理。
早朝トレだけにシフトすべきか。
赤OR白ばかりで。
エアロヘルメット、
この暑さには、閉口します。
エアロヘル、連れいないと、
なかなかひとりで走るのは、
まだ、恥ずかしいです。
どうやら、赤がお好きなようですね。バイクにもあちこちピンポイントで赤が入っていますね。
Ｍじい・ばあ様、私も、是非、釣りに連れていって下さい。鯵大好きです。私も開きやミリン干し、自分でつくることがあります。小さいのは南蛮漬けに・・・