スピード練習 2015-02-13 | 本日のトレーニング 来週の鹿島・祐徳ロードレースに向けて 早朝・ナイトスピードトレ 愛宕浜～福浜往復８ＫＭ キロ４分半 さすがに 朝夕２回だと、 きつい！ #マラソン(ランニング) « 延岡西日本マラソンリザルト | トップ | 糸島ラン練習会のお知らせ »
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