能古島ラン

本日は、
早朝バイクトレ50キロのあと、
能古島へ。

天候よく、
能古島は、観光客多し。

卒業したばかりの学生の思い出旅行や、
思い出ハイク？

ふと、
数十年前の
卒業風景を思い出す。　

恩師の先生が、
一生懸命、
色々と写真撮ってる姿が、
微笑ましい！

能古島の、桜は咲き始め、
菜の花は、満開。

飽きのこない景色、
程よいアップダウンのあるコース。

いつ走っても、心地よい！

3周回+α　30キロ目標に走る。

延岡以降、
思い通りのトレーニングできず、

ウェイトアップした体に
下り坂は、堪えた。

途中、
軽い肉離れ？

さすがにつかれて、
公園のブランコで休憩。
どうにか、
30キロ完走！

本日のご褒美は、
雑魚で刺身丼をいただきました。

ラントレのあと、
コナミでスイムトレ3キロ

本日は、
どうにか
ひさしぶりにトライアスロン！