ただいま、軽量化中

本来、本日は
宮古島トライアスロンOR
長野マラソンに参加していたはずなのだか、
仕事の都合で回避せざる得ず。

いつものように、
週末トレーニング。
昨日の雨もあがり、
ちょっとばかり、
寒いものの、気持ちよく、
春の景色眺めながら。

ラン20キロ　キロ5分
エアロバイク30ＫＭ av35
スイム1000Ｍ

この2週間
ちょっとばかり、
負荷かけてトレーニング＆
暴飲暴食回避で
4キロウェイトダウン
体脂肪率も13％台に。
あと5キロウェイトダウン目標
そうすれば、
宮島トライアスロン
山も少しは、登れるか？