（写真は、弊の浜）
本日のトレーニングは、
志摩サンセットロードマラニック練習会に参加。
故障中で、全コース３４ＫＭは無理なので、
途中から合流。
芥屋ゴルフ場前で、
トップで折り返してきたＲｙｕさんに遭遇、
すぐにあとを追う。
今日は、曇天で
碧い海を見ながら走れないのは残念だったが
寒くも無く、風もなく、ラントレには
絶好のコンディション。
コース沿いには、水仙や椿・菜の花が咲いていた。
桜井で休憩中、出張ランナーさんに追いつかれる。
途中、コースを間違い、九大前へ。
九大前からゴールまでは、
出張ランナーさんとＲｙｕさんと一緒に走る。
走り始めから、やはり膝に痛みがあったものの、
ラストまでどうにか２０ＫＭ近く走れた。
今のコンディションでは、
これくらいが限界。
ここのところ、ストレスＵＰ中だったので、
多くのラン仲間にあい、
気持ちいいコースを走れてリフレッシュできた！
参加されたみなさん、おつかれさまでした。
練習会の後、万寿の湯で汗を流し、
町家かふぇかまくらでランチ。
おろしカツ定食（１０５０円）をいただきました。
デザートは、
特大のわらび餅や、ふ餅、どら焼きのセットをいただきました。
さすがに、これはふたりでいただきました。
町家かふぇ かまくら 前原店
住 所：福岡県前原市南風台8-1-8
TEL、FAX:092(321)2070
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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故障中なので不参加と思っていました
皆で走ると楽しいですねぇ！実は 昨日も
「彦山越え」１８km・・２日間で５２kmです
とんでもないバアサンです！
次回は是非とも御一緒に、相変わらず元気な
松下女史に会えてこっちまで元気になりました
オデは、サボっちまった。雨なので、アクシオ
ンでジムトレしようかと家を出て、そういえば
散髪しないといけないのを思い出して散髪屋さ
んへ、座っているうちに野鳥探索道具のことを
考え出して、その後はフラフラとグッデイへ。
こうなるともうだめ。雨が上がらないか、待ち
続けた一日でした。
よし通勤ランを・・・あ、今日は客先直行だ。
頑張ってますね！
膝は、走りながら
ボチボチ治していきます。
走らないと、ストレスたまるので。
昨日は、みんなの顔みて
リフレッシュしました。
まっちゃん、あいかわらず元気ですね！
ボチボチ走ります。
蔵開きマラニック、やりますよ！
近々、事前調査しときまーす。