平日に３種目トレ

（写真は、打ち合わせで立ち寄ったキャナルシテイ）
本日のトレーニングは、
スイム１５００Ｍ
エアロバイク４０ＫＭ
スローＪＯＧ４ＫＭ　キロ８分

１週間ぶりに恐る恐るスローＪＯＧ
やはり、左足のアキレス腱の張りが気になる。
いつ、激痛に襲われてもしかたないような状態。
じっくり、治すしかしかたない。
筋力だけ落さないように、
スイム＆バイクトレ中心に。