(写真、ジョウジさんブログより拝借)
本日は、
30KM走予定も、
途中、Mじいさま主催の土曜練習会に参加。
結局、50KM走ることに。
コースは、愛宕浜～大原海水浴場～初(ふれあい)
～可也山山麓周回～初
キロ6分 ラスト50キロ手前では、キロ4分ちょっとまでUP!
参加メンバーは、Mじいさま・Mばあさま・N先生・ジョウジさん
このメンバー、毎土曜日に30キロ走実施中。
強くなるはずだ!
一人では、できない練習も、集団でおしゃべりしながらだと、
あっという間。おまけに、漫才まで楽しめる!
あいにくの雨模様ながら、
糸島の風光明媚な景色、充分に堪能。
足が痛い、どこが痛いといってては、
強いアスリートには、なれませんなぁ!
このメンバーと走っていて、痛感!
夕方、コナミで軽スイム1KM。
スイムは、基本からやり直し中。
しかも ラスト あんなに とばして・・・
我々は あれから彦山へ ちんたら走り
でも 本当に 疲れました
「ビール、さぞ美味しかろうね！」って
うちでも盛り上がりましたよ
「牡蠣」パーティ しなくちゃぁ！
ビールは、我慢して2本。
回収してもらった手前！
あくまでも、30キロ予定でした。
ラストは、じいさまについ、
引っ張られました！
牡蠣パーティー、楽しみです！