平戸からの帰り道。
松浦の大崎海水浴場へ。
季節は、
秋だというのに
真夏のような海の青さ!
日差しも強く
ちよっとだけ夏の気配。
海辺散策のあと
今福の「海の里」でランチ。
本日は、あら煮定食を。
平戸からの帰り道。
松浦の大崎海水浴場へ。
季節は、
秋だというのに
真夏のような海の青さ!
日差しも強く
ちよっとだけ夏の気配。
海辺散策のあと
今福の「海の里」でランチ。
本日は、あら煮定食を。
平戸からの帰り道。
松浦の大崎海水浴場へ。
季節は、
秋だというのに
真夏のような海の青さ!
日差しも強く
ちよっとだけ夏の気配。
海辺散策のあと
今福の「海の里」でランチ。
本日は、あら煮定食を。
先週末日曜日は、
雨中ラン １５KM
本日は、
秋の長雨上がって
夕方ラン１５KM
1３KM過ぎで
だらだら走りの途中、
けろあきさん遭遇で
ラストだけ
いいペースで。
季節外れの暑さの中、
福岡マラソンコースに沿ってラン。
コースは、
愛宕浜~今宿~西の浦~二見ヶ浦~九大~今宿~愛宕浜
総距離４５KM
天気良すぎで
ラストは
ぐったり。
海沿いの福岡マラソンのコース
あらためて走ると
やはりいいコース!
本日は、
久しぶりに
Mじいさま・Mばあさまとおしゃべりラン。
コースは、ふれあい~彦山~桜井神社~ふれあい
総距離１９KM
久しぶりに彦山から玄界灘の絶景!
途中、
スプーンフル ザ ベーグル で
キャラメル味のベーグル給食。
本日は、
中秋の名月。
室見川河畔で
月見するひとも。
トレーニングは、
ふれあいスタート~桜井~芥屋~ふれあい
２５KMラン。
早朝フィッシングのあと、
桜井神社ぐるっとラン１５KM
昨日の２０KM走の疲労あり、
のんびりゆっくりラン。
途中給水は、伊都物語飲むヨーグルト。
トレ終えて、
スプーンフル ザ ベーグル で
ベーグル調達。
