ＬＳD30ＫＭ

昨日は、
ＬＳＤ30ＫＭ。

コースは、
愛宕浜～小戸公園～今宿青木～今津運動公園～
長垂海岸～姪浜～愛宕浜

のんびり
晩秋の風感じながらの30ＫＭ。

屏風岳山麓

昨日は、
屏風岳山麓をリサーチ。
山麓一帯、
すっかり晩秋の景色に。







昨日の
トレーニングは、
夕方ラン5ＫＭ。

イトラッキョウとヤマラッキョウ

本日は、
地域の植生リサーチ。

佐志岳では、
イトラッキョウ

上段の野では
ヤマラッキョウが
見頃に。

本日の
トレーニングは、
休息日。

昨日のトレーニングは、
6ＫＭラン。

福岡マラソン応援ラン

今日は、
福岡マラソン。

ラン仲間を
ラントレ途中
マリナ大橋で応援。

本日の
走行距離２５KM。

室見川河畔25ＫＭ走

本日は、
久しぶりに
室見川河畔沿いに
25ＫＭ走。

飯盛山山麓の
吉武高木遺跡は、
すっかり
整備され
展示型の歴史公園に。

遺跡公園近くの
コスモス畑は、
今が見頃。

紅葉の中の桜

田平の里山の
紅葉の林に
桜が開花。

早朝、夜中の
平戸は、
すっかり寒いくらいだが。

本日は、
20ＫＭラン。

昨日は、
10ＫＭラン。

十字架の立ち並ぶ墓地

今日は、
仕事の打ち合わせ帰りに
田平天主堂へ。

夕刻の
十字架の立ち並ぶ墓地
ただ、ただ、美しい！

本日の
トレーニングは、
休息日。

30ＫＭ走

本日は、
博多湾岸30ＫＭ走
昨日は、
糸島20ＫＭ走
一昨日は、
10ＫＭ走

ひさしぶりに
桜井神社へ。
境内の木々は、
美しく
椿の花花も
咲き始め。

本日の
ランチは、
仕事の
リサーチついでに
基山の
一福食堂へ。
日替わりランチは、
カキフライ＆マコモタケ！