五十肩？その後

【ちと長い独り言】

6月半ば、朝起きたら左肩から腕にかけ突然の激痛が。

ベッドから起き上がるのも、その後の一日の暮らしに苦労した

腕を上げるも下げるも後ろ手も、モノを持つのも泣くほどイタイ。じっとしててもイタイ。寝ても、仰向けもイタイ、寝返りもできない、自分の腕の重さが直接痛みを引き起こす。

行きたくも、当時地元の病院は　生憎コロナ休業＆診療縮小。

連日　目覚めから就寝中も　痛みに泣く日々を過ごしてきた。

おそらく50肩。

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あれから4か月後の現在。

痛みは薄れ、わずかに夜間痛が残るまでに回復。

けれど物理的な動きは100％回復はまだのようです。

１．髪の毛を頭の後ろでまとめられない→超ショートヘアになりました。

２．両手で頭をワシャワシャ洗えない→右手のみ動いてます。

２．かぶるタイプのシャツやセーターが脱ぎ着できない。→前開きタイプになりました。

３．エプロンの紐を後ろで結べない→紐の長い前締めタイプに。

４．作務衣の内側紐が結べない。

肩を後方へ動かすことができないんですね。

前屈し手をブランと下げると、左肩甲骨のあたりでパキポキ音がします。

思い当たる原因があるとすれば、”過度の首ポキ”。

私は頻繁に首ポキやってました。結果として現れた症状かもしれません。

普段　”首ポキ”がクセになっているかた、お気を付けくださいね。

心底、イタイ思いをしたので、これからも無茶はしません。

とりあえず、誰に伝えるわけでなく、こんなことがあったのよ　ということで。