三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

煮もの

2007年11月27日 | Weblog
煮もの作りました


材料
☆ 里芋・人参・たけのこ・ごぼう・乾燥しめじ(8時間水で戻してます)

  醤油・みりん・さとう・だし汁

サラダ油を引いたお鍋に人参以外の材料を全部入れて、

さっと炒めます

だし汁と調味料を入れ落し蓋をして、ゆっくり時間をかけて

とろ火で煮ました

人参は、レンジでチンして最後にお鍋に入れました
  (人参の色をきれいなままにしたいからです)

乾燥しめじがいい味だしてます


少し濃い目の味にしたので、ご飯にぴったり!

煮ものはじっくり期間をかけると

柔らかくなってとっても美味しいです



今日は、大宮の実家に行き80歳の母の食料買出しと

2週間前に受けた基本健康診査の結果を聞きに病院に行きました

異常なしでした。  一安心!



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コメント (4)
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