太巻き寿司

今朝の体重５０．２キロ
本日の摂取カロリー１７４１kcal


朝食（６０８kcal)和食

昼食（５５０）職場で持参したお弁当

おやつ（８０）おせんべい

夕食（５０３）



・ほうれん草胡麻和え　５２
・温野菜サラダ＋ドレッシング　４９
・バナナ酢ヨーグルト　７８
・低脂肪牛乳　９４
・買ってきた太巻き　　２３０

昼間は半そでなのに
夜は床暖房入れてゴロンとしてます

温度差が激しいこの季節
風邪引かないようにしないとね