2021/09/09食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重51.2

50.5←目標

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・お昼ごはん

ホットミルク

冷や奴なめ茸

おにぎり白米100ｇ

納豆

バナナ

　+

アーモンド

・おやつ

ヨーグルトきな粉エゴマ油+プルーン

・夕ごはん

白菜とろとろ煮

トマト+りんご

お昼ごはんをたくさん食べたので

夕ごはんは少なくしました

今日もご馳走様でした😌

今日は

撮りためた写真の整理をしました📷

埼玉県は雨だったので一日中籠もってました🌁

2時間もパソコン画面見てると目はチカチカしてくるんだなぁ😥

ショボショボかな？

休みながらね☕

無心になって楽しい時間です😊

明日は晴れそうなので

大物洗濯しますよー