美容院でシニアあるある話

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.2 ←目標達成中😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

　↑

最近は

クリームチーズとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙつけてます

他

・お昼ごはん

トマト

さば+塩麹小蕪

納豆

お味噌汁

おにぎり110ｇ

　+

ヨーグルトきな粉エゴマ油+プルーン

塩ようかん

アーモンド

チョコ86×2個

・夕ごはん

トマト大量

小蕪塩麹

白菜コンビーフ炒め

大根酢漬け

金目粕漬け+鶏ハム+じゃがいも味噌炒め

今日もご馳走様でした😌

午前中に近所の美容院に行ってカットしてきました

午前中最後の予約だったので店長とゆっくり話をしてきました

同年代の話…老後の心配！シニアあるあるですよ😌

まだ、笑って話せるけど

明日どうなるか分からない

断捨離頑張ろうってお互い納得です

（店長は糖質制限もゆるーくしてます😊