「金スマ」でやっていた体幹リセットダイエット

昨日、「金スマ」でやっていた体幹リセットダイエット。

上手くいく人もいれば、効果が得られない人もいるということですが、

ためしに、今日から実践することにしました。

５つのエクササイズのやりかたはこちら。

まあ、ちょっとでも痩せられたらいいか・・・ぐらいの気持ちで。



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