フィギュアスケートは第86回全日本選手権大会

いよいよ明日から、フィギュアスケートは第86回全日本選手権大会が始まりますね。

オリンピック代表をかけてし烈な争いが繰り広げられます。


全日本エントリー＆リザルト


羽生結弦選手は、ニュースで報じられた通り、右足けがのため全日本は欠場。



フジテレビ放送予定


12月21日(木) 女子ショートプログラムLIVE

夜5時〜夜6時30分【CSフジテレビONE】

夜6時30分〜夜9時【地上波】


12月22日(金) 男子ショートプログラムLIVE

夜5時〜夜6時30分【BS&CSフジテレビONE】

夜6時30分〜夜9時【地上波】


12月23日(土・祝) 女子フリーLIVE

夜5時〜夜7時【BS&CSフジテレビONE】

夜7時〜夜9時15分【地上波】


12月24日(日) 男子フリーLIVE

夜5時〜夜7時【BS&CSフジテレビONE】

夜7時〜夜9時30分【地上波】


12月24日(日) ペア・アイスダンス

深夜3時〜深夜4時【地上波】



オールジャパン・メダリスト・オン・アイス2017の放送予定

１２月２５日　夜７時～夜９時(地上波)


選手の皆さんの健闘を祈ります。

「体幹リセットダイエット」 五日目

体幹リセットダイエット五日目

２日前の食べ過ぎが原因か、体重は開始前より0.2ｋｇ増えたままです。

ただ、朝起きたとき、歩くとき、腹圧が自然とはいっていました。

姿勢もしゃんとしています。

今日の筋トレもそんなにしんどくなかったし。


こちらに、体幹リセットダイエットのことが詳しく紹介されています。


体幹リセットすることは、健康にいいことです。

続けてみようと思います。



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