「体幹リセットダイエット」 １１日目の今日も・・・・

最近、当ブログ内の「体幹リセットダイエット」に関する記事のアクセス数が増えていますが、

１１日目の今日も、体重に変わりばえがないので、 プレッシャーを勝手に感じてしまっている私です。

毎日きっちりエクササイズをやって、汗ばむほどで、効果があるかな？と思いき、まったく体重減少が見られず、

保温効果だけはしっかりと感じています。

だから、外に出かける前に、５分間エクササイズをしてから出かけると、寒さからくる冷え予防になっています。

とりあえず２週間、毎日エクササイズを続けて、それからは週３日のエクササイズに切り替える予定です。

(で、こんなんで効果は本当に得られるのでしょうか？　不安ですが・・・)


こちらに、体幹リセットダイエットに関することが書かれています。



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