暑い日が続いていますね。
連日、全国的に猛暑で最高気温、昨日は京都も37度を超えてました。
夜も25度以上の熱帯夜で寝苦しいですね。体調管理に気をつけましょう。
さて、次回薬膳はもう今週、8月5日（水）ですが、、、
暑すぎて食欲が落ちてくるこの時期なので、
「夏バテ予防の薬味たっぷり薬膳メニュー」を作ってみましょう。
そして「五味と五臓のお話」を少しさせていただきます。
薬膳はちょっとした食生活の知恵の一つとして、活用していただきたいと思っています。
家庭で取り入れやすいプチ薬膳メニューですので、お気軽にご参加くださいね。
プチ薬膳教室の前には、気功のレッスンもありますので、こちらもご参加くださいね。
気功は体験するとこの気持ち良さを実感していただけると思います。
気功は気のめぐりを良くして体を緩めて、自律神経の安定にも良いとされています。
ゆき先生の優しい声に導かれて、ゆったり動いて気持ち良い爽快感に包まれますよ～。
体力や年齢に関係なくどなたでもしていただけますのでおススメです。
皆様のご参加、お申し込みをお待ちしています。
8月5日（水）
10：30～11：30 気功教室 ￥2,000
11：45～15：00 プチ薬膳教室 ￥3,500
気功のみプチ薬膳のみでも、ご参加できます。
お申込みをお待ちしています。
詳細は以下のページをご覧ください。
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