叩齒吞津法(歯をカチカチかみ合わせ、つばを飲み込む健康法）

戴口罩已成為大家的日常習慣,不知不覺中臉部的動作變小或活動量變少.最近在台灣媒體上得知有一種十分簡便的養生法,叫「叩齒吞津法」,據說在中國流傳已久,在各方面都對身體很有幫助,建議大家可以想到就做一下.
マスクをつける毎日となったいま、知らず知らず顔の動きが小さくなったり活動量も減ったりする。最近台湾のメディアで知ったとても手軽な健康法があって、ぜひお勧めしたい。その名は「叩齒吞津法」（歯をカチカチかみ合わせ、つばを飲み込む健康法）。中国で古くから伝われており、体にいろいろ良い影響があるそうだ。思い出したときにぜひその場で実行してください。

【中文說明請參考下文】
叩齒吞津(每日頭條)

【日文說明請參考下文】
歯をかみ合わせ　つばを飲み込む　長生秘法


台湾華語・台湾中国語は任せて！台湾人による中国語教室・翻訳・通訳サービス T-Chinese