血液をきれいにし
美容にも効果が有って
胃腸病にも効能が有ると
いわれているイチジク
このイチジクを知人のIさんから頂いた
イチジクの実には植物繊維のペクチンが含まれていて
腸の働きを活発にするので
よく熟した実を
1日に２～３個食べると便秘に効果が有るという
但し、未熟な実を食べると
効果がないだけでなく
胃が荒れてしまうといわれているので
注意が必要だ
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