美容のもと？

血液をきれいにし
美容にも効果が有って
胃腸病にも効能が有ると
いわれているイチジク
このイチジクを知人のIさんから頂いた
　　　　　　　　　　　　　　
イチジクの実には植物繊維のペクチンが含まれていて
腸の働きを活発にするので
よく熟した実を
1日に２～３個食べると便秘に効果が有るという
但し、未熟な実を食べると
効果がないだけでなく
胃が荒れてしまうといわれているので
注意が必要だ　　

爺やが子供の頃には
実家の庭にイチジクの木が有って
よく木に登り
もぎ取って食べた思い出が有るのだが
イチジクにこのような効能が
有るとは知らなかった