首。

先週のテレビで「郷ひろみ」さんの特集をしていて。

いやぁ、ストイック。
同世代の成功者。
顔をしみじみ見ていて、鼻の下は、やっぱりお年のようで重力と共に、落ちて来てる。もちろん、一般の65歳と比べたら、全然気にならない程度だけど、ね。
ただ、運動されてるから、首は長い。
ストレッチを毎日されてる？ようで、それも男性だと言うのに、メチャ柔らかい事！
やっぱり日々の積み重ねだと、つくづく。

首が長いと言えば…身体の使い方が、わかると首は長くなる。
いい例が、スマホ。
スマホばかり見てると、首が前に行くばかりでなく、首も短くなって行く。
それと共に、肩こりや腰痛を引き起こす。

昨日、スタジオレッスンに出ていて、鏡に映った、レッスンに出ていた皆さんを見ていて、ほとんどの人が首が短い（失礼！）
現代病だよね。それと加齢。

話は逸れるけど、先日、夫と一緒の時に、またまたジムの方にバッタリ。
その方は、私より年下の50代。
運動神経が良いから、スタジオレッスン中心で、力もあるんだろうけど…、
ただ姿勢が。。そして首が短い。
夫が「自分たちより若いんだろうけど、何かが違う。ましてや（先日書いた）80歳の先輩を見てるから、運動の仕方でかなり違うんだろうね。。」と。

昨日はつくづく、首が長いか短いかで、見た目年齢も違って来る、と感じた。
やっぱり、一番は鎖骨をはじめ、胸を開く事かな。
ダンベル持って、胸を開く運動をしてると、必然的に脇に力入るから、首も長くなる。

先日、M先生のレッスンで、「harurararaさんは、胸がもっと上向きに持って行けると、姿勢はさらに綺麗になって完璧よ。」と、言われ、このところダンベル持って頑張っていた私。

今日の午前中は、そのM先生のプライベートレッスンに出るので、電車に乗って、遠いスタジオに。ジムは午後のジャズダンスのみ。
M先生に首をはじめ、身体を引き伸ばしてもらい、午後は綺麗なダンスが出来るよう頑張ろう！
ただ、綺麗なダンスと言うよりは、脳が付いて行けるか？が、今はそっちだなぁ。。（苦笑）
私のジャズダンスは、脳トレだものね。。（泣）