裏山の〈手すり〉を丈夫にします。

　今日は軽トラで「手すり材料」と石油を買いに出ました。コンクリートブロックや単管パイプを買うときは軽トラがいい。気兼ねなしに積み込めます。　
　裏山の斜面のあちこちに階段をつくり、〈手すり〉をつけています。

　４年前、この斜面に、板を敷き、手すりをつけました。こんなゆるい斜面に「板や手すりはなくても歩ける。もったいない」と思いながら。ところがいまは、板の通路と手すりがあって「ほんとにありがたい」。ないと危ない気がします。
〈老化〉は自分で思う以上にはやくすすんでいる気がします。
　ここの手すりは、材木を杭にして打ち込みました。杭はクレオソートを塗って、塩ビのパイプをつけました。４年たって、その材木がグラグラしてきました。地中の杭先が腐食しています。杭をとりかえるときです。
　今度はコンクリートブロックに単管パイプを挿しこんでセメントで固めます。それを地面に埋めて、手すりを強化します。

　単管パイプの値段が高くなりましたが、仕方ありません。安全のために必要な出費です。

　

『精神衛生』

　久坂部羊の『老乱』を読んで「オレと認知症との距離はどれくらいかな」と思います。「いまオレは認知症ではない。しかし高齢になるとみんながなるらしい」。近いうちに「運転免許を返納をする」「自分の認知症を自覚する」ことになるか。
〈もの忘れ〉〈アレアレと思っても名前が出てこない〉。それは認知症ではない。でもみんなが認知症にいずれなるという。それが表にあらわれるまでに５年１０年１５年とかかるという。
　道子さんは『1分見るだけ！　〈ついさっき〉を思い出せない人の記憶力ドリル　大全　①』という本を買って、タイマーで時間をはかりながらドリルをやりはじめました。

　ぼくは数年前から『漢字ナンクロ』の雑誌を数種類買って、夜中にやっています。

　本屋さんだけでなく、スーパーでも老人用の／漢字ナンクロ／クロスワード／数字ナンクロ／点つなぎ／などの雑誌を売っています。おそらく老人たちが買うのでしょう。みんなが認知症を心配しているんだ。

　ここで思うのは「精神衛生」というものの大切さです。〈精神衛生〉は〈メンタルヘルス〉〈精神状態〉と同じような意味だとネットには出ています。
　ぼくは思うのです。『老乱』に出ていたように、認知症はその接し方によってひどくなったり、軽くなったりする。
　身内・家族に悩ましいことがあれば、心乱れます。深刻な病気や困りごとがあれば、気が気でないでしょう。そういう状態をさけて、田舎の自然にかこまれながらのんびり暮らす。道子さんのように土にさわり、花花を植える。野菜をつくる。ぼくのように裏山でたき火をして焼き芋をたのしむ。好きな大工仕事をする。
　そんな暮らしをすれば「精神状態がいい」と思うのです。認知症の発症もさきになる。のではないでしょうか。