姿勢って大切ですね。
整体の先生に体幹を意識した立ち方、座り方を教えてもらいました。
少し試しましたが、確かに意識することで姿勢は良くなります。
あと力の入り方が違うかな？
でもこれまでの習慣もあるし、何より体に染み付いていないので、時間がたつといつの間にか意識しなくなっている（苦笑）
骨盤を意識して座るとちょっと楽かな？
これ普段から常に意識できるようになれればいいんですけどね。
あまり自信ありません（笑）
3月26日（木）のお弁当。
・マカロニサラダ
・カボチャの煮付け
・トンカツ
・ブロッコリー
・しそふりかけ
今日の血圧は、135/97。