睡眠は大事！

今日は予定無かったので、朝は目覚ましをかけませんでした。
目が覚めて時計を見ると８時半。
昨夜寝たのは12時すぎでしたので、久しぶりの８時間越え！！
途中、目が覚めたような気はしますが、トイレには行かなかったような．．．）
母上さまの入院があったりして、ここ数日は、ちょっと睡眠時間が少なかったかも？
もしかしたら、昨日の熱中症(?)は睡眠時間の不足が原因だったのかもしれません。
夏の睡眠は特に大切にしなくては！！
と、実感しました