ミトコンドリアの嫌うこと

皆さん、ミトコンドリアの喜ぶ生活をなさっていますか？最近は合い言葉のようになってきましたね。

昨日は浜松でした。たくさんの質問や意見交換の場となりました。

さて、その中でミトコンドリアが嫌うことは？という質問がありましたので、田澤賢次医学博士のお話をここで少し…。

まず、冷たい飲み物はＮＧ。何故なら腸の温度がいっきに下がりアデノシン三リン酸というエネルギー源を作り出す重要な物質を奪うそうです。アイスクリームはアンチエイジングには最悪な食べ物だとか…。

う～ん、困りました。私の大好物はアイスクリームなんです。ですから、今は週に3回くらいに留めています。（笑）

エアコンや薄着にもご注意を…。とにかく身体を冷やすことはＮＧです。

口呼吸も雑菌がろ過されずに直に入ってくるからＮＧ。ヨーガの呼吸は鼻から吐いて鼻から吸うのが基本ですから問題ないですね。

睡眠不足も喫煙も勿論ＮＧ。

背筋をシャンと伸ばした正しい坐り方はミトコンドリアはだ～い好き。インドの修行者が消化不良を訴えたとき、グル（師）が弟子にダイヤモンドのポーズを実行させたという話を聞いたことがありますが、何故そのような効果があるのかは、どの文献にも出てないようです。

ダイヤモンドのポーズは日本流の正坐です。インドの賢者たちはこういうことを体験的に知っていたのでしょうね。(荻山貴美子）