おはようございます。
今朝は地震で目が覚めてしまいました。
少し早めの朝カツをスタートしています。
今朝は白湯を飲んでます。
いいよって教えてもらったり、あれってどうなの？って話題になったものは試せる範囲で試します。
数年前にアーユルヴェーダ式の白湯健康法が流行りましたね。
沸騰させた水を少し冷ましてすするように飲むとデトックス効果が高まるんだとか。
（厳密には10分ほど沸騰させる。電機ではなく、必ず火を使って沸かすのだそうです。）
冷たい水を飲むよりはずいぶん体に優しい感じです。
これから寒くなる季節にはいいかもね。
なんか徐々に体が温まって頭も冴えてきたような～。
朝から健康なことやってるぞって気分も上がります。
さ、今日はベランダ園芸の冬支度をするんです。
土を触る生活ってやっぱりいいなあ。
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歩くときいばって見えるのは○○が原因
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もりたカイロプラクティックスタッフ 森田ほほ
