夏には「白玉・クリーム・ぜんざい」

１０時　　　・ＨＰ更新
　　　　　　（映画「近距離恋愛」をＵＰ）

１１時　　　・本を読む

昼食　　　　・牛すじ肉丼　・キノコスープ　・りんご　・きゅうり酢漬け

１３時　　　・プールへ
　　　　　　（水温が暖かく感じられた。１時間、泳いだり、歩いたり）

１５時　　　・スーパーで買い物
　　　　　　（・ぶどう　・木綿豆腐　・大葉　・食パン）

おやつ　　　・白玉クリームぜんざい
　　　　　　（甘く冷たく・・・泳ぎ疲れた身体に効きます）

夕食　　　　・肉ジャガ　・とろとろ豆腐（長芋＋豆腐）　・きゅうり酢漬け
　　　　　　・温キャベツ（ゴマドレッシング）　・西瓜

おでん定食・蛸匠（四条大宮）

１１時１５分　　・映画「近距離恋愛」を見る
　　　　　　　　（満足度　８０％）

昼食　　　　　　・おでん定食（おでん６品盛り・冷奴・香の物・味噌汁
　　　　　　　　・冷コーヒー）
　　　　　　　(冷房の効いた場所での「おでん」もオツなもの、美味でした）

１３時　　　　・買い物
　　　　　　　（・牛すじ肉　・コンニャク　・赤味噌）

おやつ　　　　・冷コーヒー　・かもめの玉子（さいとう製菓）

１６時　　　　・「牛すじ肉味噌煮込み」を作る

夕食　　　　　・肉ジャガ　・牛すじ肉味噌煮こみ　・キノコスープ
　　　　　　　・ちりめん山椒　・きゅうりの酢漬け　・ビール　・西瓜

冷凍・焼鯖寿司（奈良コープ産業）

昼食　　　・長芋と納豆かけご飯　・味噌汁　・マカロニサラダ
　　　　　・トマト　・漬物　・りんご

１３時　　・暑いのでゴロッとなって本を読む・・昼寝・・。

おやつ　　・ホットコーヒー　・水無月　・濡れおかき

１６時　　・スーパーへ買い物
　　　　　（・サラダ油　・エリンギ　・舞茸　・エノキ）

夕食　　　・焼鯖寿司　・キノコスープ　・きゅうり酢漬け
　　　　　・マカロニとシーチキン　・西瓜　・ウィスキー（水割り）
　　　　　（解凍した焼鯖寿司はご飯が軟らかでしたがマァマァの珍味）

アツアツご飯にちりめん山椒

10時　　・図書館へ
　　　　（4冊返納、1冊借り　・ＰＣビギナーズ　・山と渓谷　・スクリーンの
　　　　　拾い読み）

昼食　　・冷やしそうめん（きゅうり、ハム）　・豚マン　・漬物　
　　　　・西瓜

13時　　・本を読んでるうちに・・スヤスヤ・・起きて・・読み続く

おやつ　　・冷コーヒー　・水無月（昨日、作ったもの）

16時　　　・買い物
　　　　　（・スダレ　・チリメンジャコ）

16時30分　　・ちりめん山椒を作る
　　　　　　（冷凍保存の「実・山椒」を使う）
　　　　　　（ご飯にかけて食べれば・・・日本人を感じます）

夕食　　　　・味噌汁　・トンカツ　・マカロニサラダ　・冷やしトマト
　　　　　　・漬物（なす）　・ピクルス　・西瓜

水無月作りも2度目なら・・・

10時　　・ＨＰ更新
　　　　（・映画　・小説）

11時30分　　・父親の「昼食介護」に行く
　　　　　　（西大橋で31度、暑くなりそう）
　　　　　　（小鍋の玉子うどんを食べきり、食欲は十分でした）
　　　　　　（点眼をする）

昼食　　　　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）　・煮豆　・ピクルス　・味噌汁

14時　　　　・本を読む

おやつ　　　・冷コーヒー　・水無月
　　　　　　（手作りも2度目でどうにか出来た・・・満足度85％）

夕食　　　　・トンカツ（揚げなす・キャベツ添え）　・ゴーヤチャンプルー
　　　　　　・冷やしトマト　・味噌汁（なす）　・漬物（なす、きゅうり）

好物・冨美家鍋

11時10分　　・映画「奇跡のシンフォニー」を見る
　　　　　　（満足度　８５％。女性客がほとんどでした）

昼食　　　　・錦「冨美家鍋」
　　　　　　（うどん鍋の中に「多数の具」が面白く、おいしい）

１３時３０分　　・京都大丸で恒例の「豚まん」を買う

１４時　　　　　・理髪店へ　　　
　　　　　　　　（夏仕立てで少し短くする）

おやつ　　　　　・冷コーヒー　・水無月（手製）

１６時３０分　　・雄斗と「笹船」を作り、小川に流す
　　　　　　　　　（西友で百均の「折り紙」×２袋）

夕食　　　　　　・ゴーヤチャンプルー　・焼き鮎の山椒煮　・ビール
　　　　　　　　・煮豆　・ピクルス　・冷やしトマト　・西瓜

焼鮎の山椒煮

11時30分　　・父親の「昼食介護」に実家へ行く
　　　　　　（食欲なく、おじやを1/3で箸をおく）
　　　　　　（13時に「何かないか？」で手製の「水無月」を出せば
　　　　　　　「おいしい」と1個分をペロリ）

昼食　　　　・ご飯　・味噌汁　・てんぷら（竹輪、タマネギ、ナス）
　　　　　　・ピクルス　・りんご

13時　　　　・本を読む

おやつ　　　・水無月　・コーヒー

夕食　　　　・焼鮎の山椒煮　・冷奴　・ピクルス　
　　　　　　・きゅうり（胡麻ドレッシング）　西瓜
　　　　　　（頭から食べれるはずでしたが舌にささり、残念。
　　　　　　焼いて、煮て長時間苦労した割りには、満足度は60％）
　　　　　

市民プールで泳ぐ

10時　　　・本を読む

昼食　　　・カレーうどん　・ご飯（1/3）　・キムチ　・煮豆


13時　　　・市民プールへ
　　　　　（空いていました十分、泳げました）

14時30分　　・スーパーで買い物
　　　　　　（食パン　・りんご　・甘納豆

おやつ　　　・ぜんざい（インスタント）

16時　　　・水無月を作るが「穴空け」をしなかったのでパンク
　　　　　（「失敗は成功のもと」と言いますが・・・）

夕食　　　・鍋しぎ（豚肉、ピーマン、ナスの味噌炒め）　・冷や奴　
　　　　　・ピクルス　・ウィスキー（水割り）
　　　　　・煮豆　・西瓜

かもめの玉子（さいとう製菓）

9時　　　　・ＨＰ更新
　　　　　　（日本百名山・八幡平をＵＰ）

11時　　　・ＨＰ更新
　　　　　　（その他の山・秋田駒ケ岳をＵＰ）

昼食　　　・ご飯　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）　・味噌汁　・ちりめん山椒

14時　　　・ＨＰ更新
　　　　　　（日本百名山・岩手山をＵＰ）

おやつ　　・かもめの玉子　・コーヒー
　　　　　（小粒でも味は濃厚でした）

夕食　　　・うなぎの山椒煮　・ピクルス　・漬物（きゅうり）　・煮豆
　　　　　・西瓜

比内鶏の親子丼（秋田北空港）

８時　　　・ホテル安比グランド出発

９時　　　・八幡平（休憩）

１０時　　・道の駅（買い物）

１２時　　・秋田北空港着
　　　　　（レストランで昼食）
　　　　　（比内鶏の親子丼、鳥は淡白でしたが・・・味は濃い目）

１３時２０分　　・秋田北空港発　　　　
　　　　　　　　（ボンバルビァ機でしたが脚は出ました）

１５時　　　　　・伊丹空港着

夕食　　　　　　・冷やしそうめん（トマト、きゅうり、ハム）
　　　　　　　　・ビール
　　　　　　　

兄（４歳）と妹（１歳）

１１時　　　・父親の「昼食介護」に行く
　　　　　　（途中、「もち吉×４個・おはぎ、柏餅」を買う）
　　　　　　（今日も食欲はあり、点眼し、会話をする）
　　　　　　（１３時、「おはぎ」を「おいしい」言って食べた）

昼食　　　　・ご飯　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）　・味噌汁　・キムチ

１３時　　　・本を読む

おやつ　　　・冷ミルクコーヒー　・おはぎ

１６時　　　・３日～６日（３泊４日）
　　　　　　（八幡平、秋田駒、岩手山へ「Ａ・山の会」で行きます）
　　　　　　（準備等　アレコレしました）

夕食　　　　・トマトスパゲティ　・キムチ　・西瓜
　　　　　（昨夜、風呂上りに西瓜を食べていた「雄斗」に「夏音」が近寄り
　　　　　　おねだりのデジカメ写真です）

鯛を丸ごと食べると・・・

１０時　　　　・郵便局へ
　　　　　　　（・支払い　・切手　・配当金）

１１時　　　　・Ｏ医院へ定期健診
　　　　　　　（・採血　・聴打診　・問診　・尿検査　・常備薬）

昼食　　　　　・カレーうどん　・ご飯（1/3）　・ちりめん山椒
　　　　　　　・グレープフルーツ

１３時　　　　・市民プールへ
　　　　　　　（約１時間、泳いだり、歩いたり・・・）

１５時　　　　・スーパーで買い物
　　　　　　　（・西瓜）

おやつ　　　　・コーヒー　・鯛焼き
　　　　　　　（昨日、買ったものを温めて・・・）
　　　　　　　（１匹１００円で案外ボリュームあり、以外に甘かった）

夕食　　　　　・鶏肉と大豆のトマト煮こみ　
　　　　　　　・スパゲティサラダ　・西瓜
(孫守の間のせわしい食事・・・味わう間なし）