暖房費節約には「腸活性」がいいですよ～☆彡ヽ(^o^)丿
こんばんは❗イルチブレインヨガ札幌スタジオです✨
寒くなってきたけど、まだ１０月だし、暖房は使いたくない！
そう思い、朝晩は厚着している方も多いのではないでしょうか？
そんな時こそ、腸！が大事です♬
腸には全身の血液の７０％が集まっているといわれています。
腸の血流を活性化すると、体温が上がって免疫力がアップしますし
冒頭で触れた、「暖房費の節約」にもつながります♬＾＾
腸をほぐすための「へそヒーリング」や「腸運動」「丹田たたき」など…
腸をほぐすことに重点をおいた、ちょっと変わったトレーニング、面白いと評判です♬ヽ(^o^)丿