[イルチブレインヨガ] 超簡単セルフチェック~ 肩と腰の状態をチェックしてみよう

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、簡単にできる肩腰のセルフチェック法をお伝えします☆

自分の状態がよくわかると、とても健康管理に役にたちますよ♪

[イルチブレインヨガ] 超簡単セルフチェック~ 肩と腰の状態をチェックしてみよう