おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬
早いもので今年もあと３か月☆
今年のお正月に決めた目標を、いつの間にか諦めているかたはいらっしゃいませんか？
習慣を変える最も効果的な方法は新しい別の習慣をつくること。
肯定的な感情を起こすプロセスを自分の脳に何度も経験させるのです。
昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく、別のものに関心を持つことから
創造が始まります。
一指李承憲
今日も１日、創造的な時間をお過ごしください＾＾🎶
おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬
１０月になりました！あの胆振東部地震から早くも１か月がたちますが
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
札幌市内で感じた震度５強の地震は、思っている以上に体に負担となっているようで
私の身の回りでは、「あの地震以来、〇〇が調子悪い」といった声を
よく耳にします。
そして、体調不良の引き金は、どうやら自律神経の乱れによるものが多いようです。
自律神経は、腸と密接な関わりがあります。
「腸」を鍛えることに重点をおいているブレインヨガ、気軽に体験にいらしてくださいね＾＾
イルチブレインヨガ札幌スタジオ ０１１－２２２－２９９５