お酒とのつきあい

健康公開講座を聴いてきた。 お酒は、飲み物だと思っていたが、ホントは薬物なのだとか。 それも、依存性薬物。 薬に適量があるように、たくさん飲むと早くよくなるどころか害になるから、まさにそのようだ。 お酒は百薬の長ともいうが、飲みすぎはよくない。 １日の適量は、アルコール約２０グラム。つまり、ビール中ビン１本（500ｍｌ）、日本酒１合（180ｍｌ）、ウィスキーはダブル１杯（60ｍｌ）、焼酎（1 . . . 本文を読む