しんさんのよもやま話

１月１６日（日）雪

いやぁ大変です。朝から名古屋は雪です。雪の降る中を歩いてフィットネスに行ってきました。約１カ月半ぶりのフィットネスでした。この２カ月近くの間に体重も昨年の正月と同じになってしまいました。昨年同様またゼロからのスタートです。なんとか５Kg減量したのに、夏の暑さから徐々に戻りだし結局昨年と同じになってしまいました。運動で減量できることはわかったのですが、どうも食事も制限しないと長続きできないことも実証されたようです。寒くて中々腰が上がりませんでしたが、意を決して雪の降る中をでかけました。途中で引き返そうかとも思いましたが一度始めると途中で意思を曲げることがきらいな性格なので、雪の中を傘もささずに歩いてしまいました。

フィットネスでは今回はランニングは取り止めにし、腰に負担のかからないバイクで２５分と軽めに行い、筋力トレーニングをゆっくり時間をかけて２クール実施してきました。フィットネス開始時と終了時に血圧を測定したら、開始時は従来の値より随分高くて約２カ月ぶりだとこんなにも高くなってしまうものなのかと驚きました。終了後にはいくぶん高めでしたが通常時と同じぐらいになったので一安心でしたが、やはり定期的にフィットネスに通うことは僕にとって大事のことのようです。寒いことや通勤時の荷物が多くなってしまうことなど行きたくない材料はいろいろあるのですが、我慢して今年、もう一度チャレンジしてみようかと思います。

それにしても雪が中々止みません。帰りも雪が降りつける中を歩いて帰ってきました。家の前の道や駐車場は雪が積もって真っ白です。写真は家の前の道ですけどもうかなり積もっています。あすの朝は凍結して滑りそうなのでゆっくり歩かないと危なくなりそうです。子供の頃は雪が降ると楽しかったものですが、この年になると勘弁してほしい気分です。それではまた。