中村です。
当たり前のことですが…人間誰しも歳をとる
毎年一つずつ・確実に歳をとる
何人たりともこの流れは止められない
現実を受け入れるしかない
しか～し、
ビジネス社会で現役でいる限り
「中村さん、歳とってしょぼくれたな
」
は言われたくない。これを言われるときは表舞台
から去る時…。でありたい
とは言え、
50代も後半にさしかかると、加齢に伴ういろんな
機能低下は避けられない
肌のハリはなくなり、皺シミが増える。排水溝の
抜け毛に驚き、生え際の白いものを気にするお年頃…
通勤途中の階段で息が上がり、ちょっとした段差
に躓く。に加えてもともと調子の悪い股関節が痛
くて横断歩道ﾀﾞｯｼｭができない。
さらには、物覚えが悪くなり、集中力も散漫に…
ううっ～
これを書きながら嫌になるほど……
これら機能の低下（劣化ともいう）を
「歳やねんからしかたない
」
とするのは簡単。でもしたくない。いやしてはい
けない
老化はしかたないが、その速度を遅らせることは
できると信じている
で、私なりの努力
たとえば、近所のジムで痛みと戦いながら股関節
伸ばしのトレーニング。週に一度はゴルフ練習場
＆室内でボールを打つ。練習場までは往復30～40
分ウォーキング…
身体を使ったら腰、肩、股関節などの部位が痛い…。
※ほ～んとっ、やっかい
だから、若い時は必要なかったメンテナンスも大切
月に2回のストレッチと週に2回程度のせっこつ院の
施術でメンテナンス
※梅ちゃん先生いつもありがとう
美容に関しては、育毛剤や基礎化粧品を定期購入。
美容院、ネイルサロン、まつげサロンには月一回通っ
てしっかりメンテナンス
毎月のことなので結構な出費
でも、現役でいるための経費だからしかたがない
これを書きながら改めて気づいたこと…
努力していることが楽しい
という事実。しんどいだ努力は続かないが、楽しい
から続いている。いや、と言うより努力しようと思
えることそのものが楽しい
ジムで汗を流すのも、ゴルフ練習場でボールを打
つのも楽しい。楽しいから片道20分せっせと歩い
て練習場へ通う
ネイルやまつげが綺麗になるとテンション上がる
※まだまだ女子力残っているでぇ～
さらに、お気に入りの入浴剤入のお風呂にゆ～っ
くり入って湯上りにキンキンに冷やしたスパーク
リングワインをクイッと飲む
休みの日のこのルーティンでリフレッシュすれば
完璧
元気印の中村出来上がり
と言うことで、今のところ元気いっぱい
とにもかくにも、まだまだしょぼくれてられない
と思えるのも、仕事があり、一緒に働く仲間がい
てくれるからこそ。
感謝しかないっ
