今日は大事を取ってお仕事お休み頂きました。
朝お粥食べて厚着して寝て汗かいて、昼生姜春雨食べて厚着して寝て汗かいて、夜
キェェェェェェアァァァァァ!!ナァオッタァァァァァァァァ!!
喉痛くないし！熱ないし！ダルくないし！
GO！GO！C7君から頂いた純米大吟醸GO！伊豆で補充した花チーズGO！伊勢原SA土産の揚げカマボコGO！
テンション上がりすぎて、干しししゃもをグリルで炙ったら炎吹き上げて炭化したり！HAHAHA！ドンマイブラザー！
健康は尊いってお話でした。そーは聞こえねえ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/21合計 2080.07kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
「鮭とばと玉ねぎの和風生姜粥」
（たまねぎ139g：51.43kcal
（生姜7g：2.10kcal
（ほんだし小さじ3：20.70kcal
（鮭とば14g：45.92kcal
（米1/2合1g：285.00kcal
（小ネギ少々
○昼＊
「ベーコン脂だけで中華風春雨の生姜炒め煮」
（たまねぎ153g：56.61kcal
（生姜10g：3.00kcal
（緑豆春雨100g：345.00kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
（小ネギ少々
○夜＊
「海老名SA限定カマボコは食感面白かったけど味のインパクトが。マヨネーズはつけたほうが良いかも。千切りキャベツと一緒に食べたら美味しかった。」
（海老名サービスエリア限定 鈴廣 あげかまぼこ えび丸 8個：212.67kcal
（マヨネーズ8g：56.24kcal
（キャベツ75g：17.25kcal
「干しししゃもは開封後要冷凍と書いてあったのを見逃していて、生で食べた味が少し変だったので炙ってみたら美味しかった。続けて炙ってみたら火を吹いて炭化した。できれば炙らないこと。止むを得ず炙る場合はグリルを離れないこと。」
（鮭とば17g：55.76kcal
（北海道産寒干しししゃも6尾：126.00kcal
「待望の伊豆特産花チーズ。これを食うために風邪を治した。」
（花チーズ36g：141.84kcal
「C7君が、私は自宅で飲まないので、YUZさん飲むなら、と譲ってくれた純米大吟醸。ラベルを見たら製造日が2010.11とあって老ね香を覚悟したものの、生酒でなかったのが功を奏したか、しっかりとした味わいに吟醸香、醸造アルコールレスな飲みくちで、冷蔵庫からカパカパイケます。幸せ。」
（飛脚 純米大吟醸385ml：396.55kcal
ウコンの力：28kcal
「で、明日は会社行くので寝る前に生姜スープを補給して汗をDASIマス。」
（たまねぎ100g：37.00kcal
（生姜10g：3.00kcal
（コンソメ小さじ2：13.00kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
朝お粥食べて厚着して寝て汗かいて、昼生姜春雨食べて厚着して寝て汗かいて、夜
キェェェェェェアァァァァァ!!ナァオッタァァァァァァァァ!!
喉痛くないし！熱ないし！ダルくないし！
GO！GO！C7君から頂いた純米大吟醸GO！伊豆で補充した花チーズGO！伊勢原SA土産の揚げカマボコGO！
テンション上がりすぎて、干しししゃもをグリルで炙ったら炎吹き上げて炭化したり！HAHAHA！ドンマイブラザー！
健康は尊いってお話でした。そーは聞こえねえ。
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◎6/21合計 2080.07kcal
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○朝＊
「鮭とばと玉ねぎの和風生姜粥」
（たまねぎ139g：51.43kcal
（生姜7g：2.10kcal
（ほんだし小さじ3：20.70kcal
（鮭とば14g：45.92kcal
（米1/2合1g：285.00kcal
（小ネギ少々
○昼＊
「ベーコン脂だけで中華風春雨の生姜炒め煮」
（たまねぎ153g：56.61kcal
（生姜10g：3.00kcal
（緑豆春雨100g：345.00kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
（小ネギ少々
○夜＊
「海老名SA限定カマボコは食感面白かったけど味のインパクトが。マヨネーズはつけたほうが良いかも。千切りキャベツと一緒に食べたら美味しかった。」
（海老名サービスエリア限定 鈴廣 あげかまぼこ えび丸 8個：212.67kcal
（マヨネーズ8g：56.24kcal
（キャベツ75g：17.25kcal
「干しししゃもは開封後要冷凍と書いてあったのを見逃していて、生で食べた味が少し変だったので炙ってみたら美味しかった。続けて炙ってみたら火を吹いて炭化した。できれば炙らないこと。止むを得ず炙る場合はグリルを離れないこと。」
（鮭とば17g：55.76kcal
（北海道産寒干しししゃも6尾：126.00kcal
「待望の伊豆特産花チーズ。これを食うために風邪を治した。」
（花チーズ36g：141.84kcal
「C7君が、私は自宅で飲まないので、YUZさん飲むなら、と譲ってくれた純米大吟醸。ラベルを見たら製造日が2010.11とあって老ね香を覚悟したものの、生酒でなかったのが功を奏したか、しっかりとした味わいに吟醸香、醸造アルコールレスな飲みくちで、冷蔵庫からカパカパイケます。幸せ。」
（飛脚 純米大吟醸385ml：396.55kcal
ウコンの力：28kcal
「で、明日は会社行くので寝る前に生姜スープを補給して汗をDASIマス。」
（たまねぎ100g：37.00kcal
（生姜10g：3.00kcal
（コンソメ小さじ2：13.00kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
