6/5たべたもの

土日の松本旅行記をとりあえずアップできた達成感でオチそうな感じ。
それにしても食ったなぁと。そしてこりゃカロリーさっぱりわかんないなぁとｗ

体重はまだ61.5kg→61.9kgってところ。
二日に渡る大暴食の影響は見えてません。


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◎6/5合計　1877.58kcal
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○朝＊ミニストップで手作りおにぎり始めました！時間が無くて吟味してる余裕は無かった！
　（おにぎり かねふく博多明太子マヨ：170kcal（脂質2.9g
　（梅香るおかかむすび：133kcal（脂質1.6g


○昼＊わらく食堂。体調万全なら、日替わりランチＳはやっぱり正義。

　（日替わりランチＳ 三元豚のネギ塩炒め＆北海道男爵コロッケ＆棒餃子 ご飯半分残し：647kcal（脂質1.6g
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「たまにひねりもなくド直球なポトフを作ってみる」

　（じゃがいも112g：85.12kcal
　（たまねぎ221g：81.77kcal
　（キャベツ417g：95.91kcal
　（えのきだけ139g：30.58kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
　（にんにく10g：13.40kcal
　（コンソメ小さじ2：13.00kcal


「旅行の最後に酔ってナチュラルローソンで買って来たおつまみ。酔ってたにしろコレは・・・（＾＾；」

　（カモ井 ゴーヤーチップス まろやかチーズ味22g：139kcal
　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal

「ちょっとスナックづいて、保存品を封切り。」

　（ナビスコリッツ 試供品20g：109kcal
　（サントネージュ Rela（赤100ml：73.kcal
ウコンの力：28kcal