楓さんわりと頑丈

金曜日だってんで鍋材買ってきてデレ3rd4thのBD観ながらめっちゃ飲んでました。
翌朝楓さんが床に吹っ飛んでたけど、怪我はなかったみたいです。楓さんわりと頑丈ね。

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◎2/23合計　1937.81kcal　摂取アルコール量16ml（体重67.2kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（卵炒飯おむすび：150kcal
　（海苔味噌汁：32kcal


○昼＊
　（エビグラタンサンド：327kcal
　（海鮮だしフォー：96kcal


○夜＊
　（生姜24g：7.20kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal

　（水菜193g：44.39kcal
　（筍水煮222g：66.60kcal
　（たまねぎ80g：29.60kcal
　（あさり70g：21.00kcal
　（鶏むね肉皮なし238g：257.04kcal
　（油揚げ74g：266.40kcal

　（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：10.98kcal
　（餃子：360kcal

　（陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal