2025、俺誕生日

昨日千夜誕だったので今日はお前誕です！(^^)
年イチ贅沢はありったけの刺盛りをヴイアラグラスにお酒注いでいただきマス！ pic.twitter.com/dLZWkmO8vI

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 5, 2025

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◎2/5合計　1650.57kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重73.1kg、体脂肪率24.2％）
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○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（本まぐろ・真鯛・つぶ貝刺身盛：500kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（醤油 小さじ2： 8.60kcal
　（FLOのアミューズ：300kcal

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 5, 2025

　（小松菜 19g： 2.66kcal
　（ほうれんそう 7g： 1.40kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 5g： 9.35kcal
　（にんじん 9g： 3.33kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 37g： 6.66kcal
　（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
　（れんこん 11g： 7.26kcal
　（ごぼう 23g： 14.95kcal
　（きゅうり 7g： 0.98kcal
　（ズッキーニ 9g： 1.26kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 21g： 5.67kcal
　（アスパラガス 3g： 0.66kcal
　（ミニトマト 21g： 6.09kcal
　（スナップえんどう 9g： 3.87kcal
　（揚げなす 12g： 24.24kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（オクラ 7g： 2.10kcal
　（ピーマン 11g： 2.42kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
　（しいたけ 13g： 2.34kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 5g： 4.65kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 6g： 27.36kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal