— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 5, 2024
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◎5/5合計 1175.23kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.4kg、体脂肪率24.4％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（〆さば炙りスライス80g：222kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（鶏砂肝 164g： 154.16kcal
（にんにく 14g： 18.76kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（小松菜 22g： 3.08kcal
（ほうれんそう 19g： 3.80kcal
（さといも 26g： 15.08kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 18g： 6.66kcal
（じゃがいも 8g： 6.08kcal
（大根 27g： 4.86kcal
（かぼちゃ 27g： 24.57kcal
（れんこん 22g： 14.52kcal
（ごぼう 14g： 9.10kcal
（きゅうり 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
（カリフラワ 10g： 2.70kcal
（アスパラガス 7g： 1.54kcal
（揚げなす 12g： 24.24kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 6g： 1.80kcal
（ピーマン 14g： 3.08kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 16g： 3.84kcal
（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
