— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 14, 2024
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◎5/14合計 1139.04kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.8kg、体脂肪率24％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（〆さば炙りスライス80g：222kcal
（とびっこ 30g： 25.20kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 28g： 3.92kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（さといも 23g： 13.34kcal
（大葉 2g： 0.74kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 4g： 1.48kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 45g： 8.10kcal
（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
（れんこん 29g： 19.14kcal
（ごぼう 14g： 9.10kcal
（きゅうり 30g： 4.20kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（カリフラワ 7g： 1.89kcal
（揚げなす 18g： 36.36kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 10g： 2.80kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 8g： 2.40kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 7g： 1.82kcal
（えりんぎ 6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ 26g： 4.68kcal
（いんげん 11g： 2.53kcal
（枝豆 3g： 4.02kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 8g： 13.60kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 7g： 2.10kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
