— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 19, 2024
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◎5/19合計 1279.41kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.8kg、体脂肪率24.7％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鯨ユッケ60g：102.6kcal
（マヨネーズ12g：82kcal
（明太子 73g： 79.57kcal
（つぶ貝わさび 104g： 76.96kcal
（しらすくるみ佃煮 15g： 68.40kcal
（しょうがあられ 154g： 243.32kcal
（小松菜 20g： 2.80kcal
（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 8g： 14.96kcal
（にんじん 22g： 8.14kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 32g： 5.76kcal
（かぼちゃ 27g： 24.57kcal
（れんこん 23g： 15.18kcal
（ごぼう 16g： 10.40kcal
（きゅうり 10g： 1.40kcal
（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
（カリフラワ 9g： 2.43kcal
（揚げなす 10g： 20.20kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 4g： 1.12kcal
（みょうが 2g： 0.24kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 5g： 1.50kcal
（ピーマン 9g： 1.98kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
（えりんぎ 6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 7g： 9.38kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（ひよこ豆 7g： 11.90kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
