— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 6, 2024
=========
◎5/6合計 1012.76kcal 摂取アルコール量45ml(体重73kg、体脂肪率24.1%)
=========
○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(本まぐろ赤身 151g: 188.75kcal
(わさび 10g: 26.50kcal
(醤油 小さじ2: 8.60kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(しらすくるみ佃煮 23g: 104.88kcal
(小松菜 23g: 3.22kcal
(ほうれんそう 18g: 3.60kcal
(さといも 22g: 12.76kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 36g: 6.48kcal
(かぼちゃ 34g: 30.94kcal
(れんこん 25g: 16.50kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 16g: 2.24kcal
(ブッコロリ 6g: 1.98kcal
(カリフラワ 3g: 0.81kcal
(アスパラガス 11g: 2.42kcal
(揚げなす 7g: 14.14kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 26g: 5.72kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 7g: 1.82kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 3g: 5.10kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal