静養＆マスプラ４曲埋め

体調回復したと思ってたんですが、昨晩お酒飲んでる最中に「こりゃイカンな」と悟って今日は一日部屋で寝てました。
明日からお仕事本番で余裕無いと思うので、午後とりあえずマスプラをクリアだけ。とどけアイドルは頑張ればフルコンたどり着けそうな気もしましたが、ちょっと今は無理っぽいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎3/10合計　1190.8kcal　摂取アルコール量0ml（体重62kg、体脂肪率18.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（アクエリアス500mlカロリーオフのやつ：96kcal


○昼＊


○夜＊昨日の鍋の残りに具を追加して柔らかく煮てみた

　（白菜620g：86.80kcal
　（鶏もも肉皮つき263g：526.00kcal
　（粗挽き黒胡椒少々

　（ティラミス：382kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal