１月の陳式太極拳と経絡ストレッチ教室のご案内

１月の太極拳と経絡ストレッチ教室の予定です。

コロナ感染が収まらない中、個人ができることは（マスク、手洗い・うがい、消毒に加えて）自分の免疫力をアップさせること。それには東洋医学の伝統的な考え方が結構重要だと思う。

中国の経絡学説を元とする経絡ストレッチは、内臓とつながる身体のツボ（経穴）を結ぶ線を”経絡ライン”と呼び（西村仁凰子先生の命名）、このラインに沿って身体の奥からストレッチするもの。”経絡ライン”は「気の流れる道筋」。「気」とは生まれ持った生命力。陳生雷老師曰く「太極拳は先天の気を養うこと」。太極拳でも経絡ストレッチでも、誰もが持っている生まれながらの生命エネルギーを強くし、ひいては免疫力を高める効果も期待できるのだ。

コロナは収まらず、この先も、未知の感染症が発生するかもしれない時代。自分の身体の変化を感じて、日々メンテナンスできるように。太極拳と経絡ストレッチはお役に立ちますヨ👍

 

■陳式太極拳普及会土曜日教室

〜中国・陳家溝伝来の陳式太極拳。一つ一つの身法を確認しながら丁寧に新架一路を練習。

毎週土曜日13:00-15:00　初回体験 / 1,000円

1月09日　元街小学校体育館

16日　磯子スポーツセンター第3体育室  ※JR根岸線「新杉田駅」下車。徒歩５分。

23日　集英館 ※京急「井土ヶ谷駅」下車。徒歩約５分。　

詳しくは 陳式太極拳普及会ブログを

 

■マイカル本牧陳式教室

〜仕事帰りの会員ばかりなので、老架一路を丁寧に、カラダを聴きながら気持ち良く行う練習をしている。

毎週水曜日18:30-20:00（3ヶ月で11回）

06日、13日、20日、27日

場所：イオン本牧2番街２F カルチャーセンター本牧 ※横浜市営バス「和田山口」バス停前。

種目：陳式老架一路、陳式剣

問い合わせはカルチャーセンター本牧まで

 

■カルチャー本牧教室

〜経絡ストレッチと合わせて、老架一路の一段・三段だけをゆったり気持ち良く練習。経絡ストレッチだけの参加も大歓迎！

第2・第4木曜日/太極拳　第3木曜日/経絡ストレッチ

11:00-12:30

14日、28日　太極拳

17日　経絡ストレッチ

場所：横浜市営バス「本牧一丁目」バス停下車すぐ。「HOT MOTTO」２階

申込み・問い合わせは　linmuizumi@gmail.com

 

■経絡ストレッチ「はまじょ会」

お正月休みで鈍ったカラダを整えておきましょう。カラダの奥から伸ばして気血の流れを良くすることで、すっきり軽くなりますヨ😊1月は都合により第３月曜日開催となります。

1月18日　13:00-14:30

会場：神奈川スポーツセンター研修室 ※横浜市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩約10分。

参加費：1,500円

初回体験：500円

すべてのお問い合わせはlinmuizumi@gmail.com まで