8月の太極拳教室と経絡ストレッチのご案内

やっと（！）梅雨が明けて、今日は一気に夏空(*^｡^*)

8月の陳式太極拳教室と経絡ストレッチの日程は以下になります。

コロナウィルスの影響はこの先数十年にも渡るとのWHOの警告もあり、東京・神奈川など都市圏ではなんとなく不安な気持ちがうっすらと広がっている気配。。。😅 マスクに頼り過ぎて思考停止に陥ると、他の病を取り込むことになりかねない。

思うに、今回のコロナウィルスは、人と人との繋がりを分断するというタチの悪さを持っている。誰かと会ってお喋りしたり笑い合ったり、美術館や劇場や映画館で素晴らしい作品に心を奪われたり慰められたり。。。コロナを怖れるあまり家に閉じこもって他者との繋がりを自ら断ってしまってはコロナの思うつぼ！！個人でできる対策は最大限に対処しつつ、できるだけ平常心で（これまで通りではないけれど）普通の暮らしを続けていくことで気持ちが負けないようにしたいもの。

太極拳も経絡ストレッチも、意識と呼吸を合わせることで調心・調身・調息ー心と身体の緊張をほぐす効能がある。コロナ自粛や在宅ワークが続いて体調を崩しやすくなっている、あるいは、3月からのこの間ですっかり太ってしまった！💦という方は、是非一度体験を！(*^｡^*)

 

■陳式太極拳普及会土曜日教室（会場がその都度替わります）　

日本太極拳友会に属する陳式太極拳普及会・土曜日教室です。1988年の鄭州への訪中をスタートに、故三代一美先生の指導の下、陳正雷老師の陳式老架一路・二路、新架一路・二路、剣、槍、刀などの器械を続けています。

元々研究会として発足した教室で、陳式太極拳の真髄を求めて、一人一人に目の届く細心な指導を心掛けています。

　８/8　13:00-15:00　横浜市旭スポーツセンター第3体育室

    8/15　13:00-15:00　横浜市鶴見スポーツセンター第3体育室

　8/29　13:00-15:00　横浜市鶴見スポーツセンター第3体育室

      ※月謝 2,000円　体験(1回のみ）1,000円

問い合わせ：linmu-quan@ezweb.ne.jp （鈴木）

                  又は chinshikidaisuki@gmail.com

 

■マイカル本牧陳式教室（毎週水曜日夜）

イオン本牧店３番街にあるカルチャー教室。少人数で和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。

　8/5、19、26  18:30〜20:00

　場所：横浜市営バス「本牧和田山」バス停前イオン3番街２F

　　※体験・見学・参加費等、問い合わせ先　http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

 

■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ） 

カルチャー本牧教室では、基本の身法と身体の感覚を確認しながら陳式老架１段・３段を繰り返し丁寧に練習をしています。第3木曜日は、正しい姿勢を作り股関節回りの柔軟性を高める経絡ストレッチを行っています。ストレッチのみ参加のメンバーもいます。

     8/13、27　11:00-12:30　 陳式太極拳（毎月第2・第4木曜日） 

     8/19　　11:00-12:30　経絡ストレッチ（第3木曜）　

    場所：カルチャー本牧　※バス停「本牧１丁目」下車。２分 

    問い合わせ先　庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964

 

 

■経絡ストレッチ「はまじょ会」 

経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。

★毎月第2月曜日 

・日時：8月10日(月・祝）13:15-14:30　 

・場所：神奈川スポーツセンター2F研修室（横浜駅西口より地下鉄「三ツ沢上町」下車）

・参加費：1,500円　※初回体験500円　

※参加ご希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。