SOYJOY

　ここ何年もの間、私の朝食は菓子パンだった。そのあたりの事情はずいぶん昔に記事にしたが、２・３日前から意を決して、食習慣を改めることにした。その理由は、全身に無駄な肉が付いてきて、体が重く感じられるようになったからだ。ずっと風呂に入る前に腹筋・腕立て伏せなどちょっとした鍛練は続けているものの、やはり塾が終わった深夜１２時近くに遅い夕食を食べるのが妨げとなって、どうしてもカロリー過多になってしまうようだ。そんなことは分かっているから量を少なくすればいいのだが、空腹に負けてついつい必要以上に食べてしまうことも多く、朝起きても空腹を感じないことがよくある。それでも毎朝菓子パンは欠かさず食べてきたから、余剰カロリーが体内に少しずつ蓄積されてきて、思わぬところに脂肪という形で現れてきたように思う。
　「これではダメだ！」
と、注意してきたつもりだが、なかなか思うようにならない。太っているわけではなく、以前と比べればマッチョになったと言えなくもないだろうが、もう少ししまった体になりたい。どうしたらいいだろうか、少しばかり頭を悩ましていたところ、妻がSOYJOY を買ってきた。

　『SOYJOYは、小麦粉を使用せず、大豆粉だけを使用した生地に、たっぷりのフルーツを加えて焼き上げた、新しいタイプの栄養食品です』

なるほど、これはちょっといいかもしれない。さらには、「低GI食品」という言葉も目に入った。

　『GI（グリセミックインデックス）は食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すものです。GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかです。高GI食品を食べると、糖質の吸収が急激になるため体に大きな負担をかけます。それに対して低GI食品は糖質の吸収がおだやかで太りにくいと言われています』

これはまさに求めていたものではないだろうか！！朝食を抜こうかと真剣に考えていたが、菓子パンの代わりにこれを食べることにしたらどうだろう。まるで何も食べないのは長い間続けてきた食のバランスが崩れてしまうようで、少しばかり心配だ。その点、SOYJOY なら少量で十分な栄養補給ができるようだから、願ったり叶ったりではないだろうか。だが、あれこれ考えるより、一度試してみるのが一番だ。そこで、全１１種あるというSOYJOYをスーパーに置いてあった８種類だけ買ってきた。


　左から、「レーズンアーモンド」「ブルーベリー」「バナナ +Ca」「カカオオレンジ」「オレンジ + 葉酸」「ストロベリー」「アップル」「プルーン +Fe」。
　毎朝１本ずつ食べていくことにした。

で、まずは一昨日は「ストロベリー」、昨日は「バナナ」を食べてみた。

　
　袋を開けたら、それぞれのフルーツの香りが鼻を刺激した。「これは美味しいかも」と喜んで口に入れてみたが、「かたい！！！」葉で噛み切ることは難しそうなので、歯に挟んで指で折ることにした。それでも力が要って、簡単には折れなかった。口に入れても噛むことが難しく、食べやすいものではないのがすぐに分かった。それでも噛みきれないほどかたくはないから、歯の丈夫な人ならさほど苦にはならないのかもしれない。ただ、私は一年前に治した歯がおかしくなってもイヤなので慎重に咀嚼した・・。
　決してまずくはない。バナナはかなり美味しいと言ってもいいくらいだ。だが、さすがにこれ１本だけだと、昼食前にお腹がすく。それを目的にSOYJOYを試し始めたのだから、まさしく思い通りの結果だ。あとは私の体つきに画期的な変化が現れてくるのを待つだけだが、もちろんSOYJOYに頼るばかりでなく、考えられることを一つずつ試していかなければならないだろう。