ランニングイベントに参加してきました！

国立競技場と神宮外苑の周回コースを走るランニングイベントにＦＰの友達と参加しました。

あいにくの雨（それも走っている間が一番降っていた…苦笑）でしたが、まぁどしゃぶりではなかったので良かったです

７km/hのペースメーカーさんに合わせて一定のペースで走りました

スローペースだったので息も上がらず、ずっと友達と話もできて、とても楽しく走ることができました

結局、１時間で７．４km走りましたが、そのまま１０kmは軽く走れる感じ
ただ、もしこれが大会だったら、もっとスピードが出てしまうので、１０kmを軽く走れるとはいえないと思いますが。

いつも大会で走っているときは正直つらい時間帯（最初の５km）があるのですが、そんなこともなく１時間走ることができて、走る楽しさを体感することができました。
初心者にはマラソン大会に出る前に参加する意味があるイベントだと感じました。

国立競技場を走るなんて普段できないしね。

その後、初級クラスのランニングクリニックに参加して、前のめりに走るといいことだけはわかりました（笑）
あと、股関節を動かすことは老化を防ぐうえで重要らしいです。

とりあえず、今申し込んでいる大会はないのですが、今日走ってみて、走りたい気持ちがなくなる前に大会に申し込みたいです（笑）