夏至

今日は夏至太陽が出ている時間は広島で14時間28分。北海道の根室ではちょうど一時間多い15時間28分です。北に行くほど白夜ではないが日中時間が増えます。
今朝虫かごをのぞくと…何やら動いています「やったぁー」本年のスズムシ第一号のふ化です。少し気温は上がったもののまだ出ないので今年は無理かも？と思っていた矢先です。
早速に魚粉を少しだけ与えました。これからぞろぞろ出てくるでしょう。5回脱皮して盆過ぎからはきれいな音色を楽しませてくれることでしょう。
今からどこへ嫁入りさせるか考え中です。興味ある人は数に限りがあります。お早めにお申し込みください。
今日はウォーク講習2回目、実践で外へ出ての歩きです。１００Ｍを1分つまり1時間で6ｋｍの早さで歩くのが基本です。実際に歩いてみると結構速いと感じる速さです。これで歩くと体脂肪が燃焼始めるのだとか。
このスピードで15分歩くのを1単位とすると。1週間で23単位とれば十分だそうです。
毎日でなくても今日１Ｈ歩いたとすると4単位6日歩けばいいわけです。実際にはまだ違う動きを日常的にはしているので半分でもいい人もいるでしょうね。