最近、運動不足だ。スポーツジムに仕事帰りに立ち寄っても、ろくに運動をしていない。サウナに入ってシャワーを浴びて帰るだけだ。30年以上、通い続けているスポーツジムだけど、これほど運動に怠惰な日々を送る生活はかつて経験したことがない。
読書量も激減している。できるだけ本に向かう時間を作り出そうとしていても、時間がとれずにろくに読書ができていない。
買い物、炊事、洗濯やハンナの世話など主夫業で忙しくて運動も読書もかつてない低調さだ。その結果、生活習慣病でイエローカードをもらい、来週金曜日に保健師さんの保健指導を受ける羽目になった。
ハンナとの散歩の距離を伸ばすのが、今の生活の中でできる手っ取り早い生活改善かなあ。外は明るくなった。さあ、ハンナ。そろそろ散歩に出かけようか。
